하지는 24 절기 중 하나로, 1년 중 낮의 길이가 가장 길어지는 날을 의미하며 이 시기를 기점으로 본격적인 여름이 시작됩니다. 이번 글에서는 하지의 뜻과 의미부터 전통 풍습, 관련 음식, 생활 속 활용법까지 다양하게 알아보겠습니다. 목차 (✅열기) 1. 하지의 사전적 정의와 과학적 기준 하지는 태양이 북회귀선 위에 있을 때로, 매년 6월 21일경에 해당합니다. 지구의 자전축이 기울어져 있기 때문에 발생하는 절기로, 북반구에서는 낮이 가장 길고 밤이 가장 짧은 날로 기록됩니다. 구분설명절기 날짜매년 6월 21일 전후의미낮이 가장 긴 시기, 여름 본격 시작 낮이 길어지면 햇빛 노출 시간이 많아져 체온 변화, 수면 리듬 등에 영향을 미치게 됩니다. 따라서 하지 시기에는 일정한 생활 리듬 유지를 신경..