연잎차는 예로부터 건강차로 사랑받아온 전통적인 차입니다.체지방 감소, 혈액순환 개선, 해독작용 등의 다양한 효능이 알려져 있지만, 올바른 복용법을 지키지 않으면 부작용도 따를 수 있습니다. 이 글에서는 연잎차의 효능과 함께 주의해야 할 부작용까지 자세히 알려드리겠습니다. 목차 (✅열기) 1. 체지방 감량에 도움을 주는 연잎차연잎에는 타닌과 플라보노이드 같은 성분이 풍부해 체내 지방의 흡수를 억제하고, 분해를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 식후 한 잔의 연잎차는 포만감을 주어 과식을 방지하는 데도 효과적입니다.체중 조절 중인 분들에게 자연적인 보조제로 추천되는 이유죠. 2. 혈액순환을 개선해 주는 자연의 선물연잎차에 들어 있는 플라보노이드는 혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 원활하게 만..