말복은 삼복더위의 마지막 날로, 지친 몸과 마음을 회복하기 위해 보양식을 챙겨 먹는 전통이 있습니다.이는 단순히 음식의 문제가 아니라 계절과 건강을 연결한 생활 지혜이자, 세대를 넘어 이어진 문화입니다. 오늘은 말복의 의미와 보양식의 이유, 그리고 전통 속 이야기를 살펴보겠습니다. 목차 (✅열기) 1. 삼복과 말복의 개념삼복은 초복, 중복, 말복을 가리키며, 음력과 절기를 기준으로 여름의 가장 더운 시기를 의미합니다. 말복은 이 기간의 끝으로, 더위가 점점 물러가지만 여전히 체력 소모가 큰 시점입니다.그래서 옛사람들은 이 날을 ‘마지막 더위 극복의 날’로 여겼습니다. 2. 보양식이 필요한 이유한여름 더위는 체내 수분과 에너지를 빠르게 소모시킵니다.말복에 보양식을 먹는 것은 기력을 보충하고 면역력을 ..